건강한 몸을 원한다면 '이것'부터!

건강한 몸을 가지는 것은
모든 사람들의 공통 관심사일 것이다.

특히 요즘 인스타그램을 보면
몸스타그램이라고 해서
개인이 트레이닝하는 사진, 운동 후
사진을 올리는 사람들이 크게 늘었다.

이것만 봐도 '건강한 몸'에 대한
사람들의 욕구가
많이 올라와 있음을 알 수 있다.

건강한 몸을 갖기 위해 꼭 필요한 건 뭘까?

몸이 건강하기 위해서는
그 기반인 면역력을 키워야 한다.

어디선가 들었는데 면역력을 위해서는
장 건강을 챙기는 것이 필수라고 하더라.

장 건강이 왜 중요한가요?

그래서 장에 대해 직접 찾아봤다.

사실 장은 소화 흡수 기능뿐만 아니라
아주 많은 역할을 하고 있었다.

▶장에는 몸의 면역세포의
무려 70%가 모여 있으며,

'행복호르몬'이라고 불리는
세로토닌의 90%가 장에서
만들어진 뒤 뇌로 보내지게 되기 때문에
정신건강에도 영향을 준다고
할 수 있다.

▶ 노화 방지에 탁월한 멜라토닌,
활력을 주는 엔테로글루카곤,
포만감을 주는 콜레시스토키닌 등이
장에서 생성된다.

장속 균형이 깨지면 어떻게 되나요?

유산균은 면역력을 높여줌은 물론,
장 속 유해균을 막아주는
없어서는 안되는 중요한 영양소이다.

하지만, 유산균이 부족해
장 건강 내부의 균형이 깨지게 되면
활력 감소, 우울, 노화가
심해지는 것은 기본!

복부에 가스가 차
일상생활에 불편을 주기도 하며

유해균은 내부 성분에
독소를 가지고 있기 때문에 몸에
흡수될 경우 패혈증을 일으킬 수도 있어 매우 위험하다고.

즉, 적절한 유산균을 통해
장속의 균형을 유지시켜주는 건 아주 중요하다고 할 수 있다!

유산균 흡수를 어떻게 하면 효율적으로 할 수 있을까요?

유산균 섭취가 중요하다는 것은 알겠다.

하지만 바쁜 일상 속
잠깐 시간 내어 유산균을 챙겨 먹는 것이 은근히 어렵다는 게 함정.

식품으로 섭취하면 아주 좋은데
집에 사다 놓은 요플레만 해도
잘 안 먹게 되더라...

그래서 그여시 에디터가
직접 먹어보고 효과 본 유산균을
추천하려고 한다.

"OOH 요구르트맛 유산균!"

패키지가 요구르트 모양으로 친숙하다.

국제 특허받은 생유산균으로
발효시킨 프로바이오틱스를 함유하고 있고, 건강식품으로도 인정받았다고 한다.

[프로바이오틱스의 효능]

1) 장 점막에 유해균이 정착하지 못하도록 도와준다.

2) 점액 분비를 활성화하여 장내 세포를 보호해준다.

3) 장내 세포가 면역물질을 만들어내 균형 잡힌 면역 시스템을 유지시켜 준다.

프로바이오틱스는
이미 방송에서 여러 번 다루어졌기
때문에 중요성에 대해서는
더 이상 강조하지 않아도
될 정도지 않나 싶다.

사실 먹어보기 전에는
이게 진짜 효과 있을까 고민했었는데,

앉아있는 시간이 많아 조금 힘들었던
배변활동이 유산균을 챙겨 먹고
많이 좋아졌다.

보통 다른 유산균들은
아무 맛이 안 나거나,
별로 맛있는 맛이 아니어서 그런지
오래 먹지 못했는데

이건 사탕같이 달달해서 그런지
오히려 내가 찾아 먹게 되었던 거 같다.

먹기 쉽게 따로 소분포장해놔서 가방에 넣어 다니기도 딱이고

친숙한 요구르트 맛이라 어른들은 물론
아이들도 엄청 좋아할 것
같다는 생각이 들었다.

가방에 미리 넣어놓으니 생각날 때
바로 뜯어먹을 수 있어
꾸준하게 먹기에도 좋을 듯.

이 작은 한 알에 유산균이
1억 마리나 들었다는데 신기했다.
가격도 부담 없이 저렴해서
더 맘에 들었다.

간편하게 먹을 유산균!
맛있게 먹을 유산균을 찾고 있다면
정말 강추한다.

"매일 피로하고,
힘든 당신에게 딱!
요구르트 유산균"