다이어트 간식추천1 귀리쉐이크로 똥배 쏵~ 다이어트 고민 1도 없어짐! 피부관리, 얼굴관리만 뷰티관리라고 생각하면 큰 오산! 요즘은 완벽한 뷰티를 챙기기 위해 다이어트에 관심가지는 분들도 많이 볼 수 있는데요! 주변 친구들을 보면 살만빠져도 성형한 효과가 난다는 말이 괜히 나오는게 아닌거 같다는 생각이 드는 요즘이예요! 그래서 오늘은 다이어트에도, 아침 챙겨 먹기에도 너무 좋은 귀리쉐이크를 소개해드릴게요! 가방에 쏙! 들어가는 사이즈의 귀리쉐이크 : ) 다이어트 중이라 아침에 이것저것 챙겨 먹고 오기 넘 부담스러웠는데 출근 후 귀리쉐이크에 우유만 부어서 마시니 편하기도 편하고 무엇보다 포만감이 오래가서 넘 좋은 것 같아요! [귀리의 효능? ] 착한 탄수화물인 귀리는 식이섬유가 풍부해서 조금만 먹어도 포만감이 들고 질감이 비슷한 곡물인 현미에 비해 식이섬유는 약 6배, 비타민.. 2018. 10. 5. 이전 1 다음
