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여성 필수 영양제: 블랙커런트 GLA 나이를 먹을 수록 몸의 면역력은 떨어지고 한 번 감기 걸리면 낫는데도 오래 걸리고 살도 한 번 찌면 빼기가 더 힘들다고 하더라구요 그래서 미리미리 예방이 중요한가봐요 특히 여성분들의 경우 기초대사량이나 근육량이 남성분들보다 적기 때문에 물만마셔도 살이 찌는 것 같다고 느끼는 이유가 그 때문이신거 같아요 이런 근본적인 원인을 제거하기 위해선 빡센 운동이 필수인데... 아무래도 쉽지 않잖아요?ㅠㅠ 그런데 또 다른 원인이 있더라구요 체내 염증과 노폐물로 인해 제 기능을 하지 못하고 있던 몸 때문에 점점 살이 찔 수도 있다고 해요ㅜㅜ 그런 부분에서 도움을 줄 수 있는 자연성분이 없을까 하고 찾아보다가 알게 된 게 바로 이거였어요 블랙커런트 GLA 블랙커런트는 여러분도 잘 알고있으시다시피 베리 중에서도 베리베리 .. 2019. 6. 26.
여성 건강, 어디서부터 챙겨야할지 모르겠다면?? 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 요즘 아침에 일어나는게 힘들어서 뭔가 영양제를 좀 먹어봐야겠다 싶더라구요 친구에게 영양제좀 추천해달라고하니까 얘는 비타민C부터 시작해서 이것저것 매일 다섯 종류씩 챙겨먹는다는거에요 전 원래 아무것도 안챙겨먹었는데 말이져...ㅎㅎ 그래서 친구 추천으로 일단 비타민C랑 여성건강에 좋은 감마리놀렌산을 먹기로했어요 솔직히 비타민 C 이런건 잘 알지만 영양제에 무지한 저로서는 감마리놀렌산이라는건 처음 들어봤거든요 그런데 저말곤 다들 알고있는거더라구요...? (아직도 모르는 사람 없즤??) 감마리놀렌산은 오메가 6중 하나인데 감마리놀렌산은 체내 자연합성이 불가능해서 꼭 영양제로 먹어줘야한다고하더라구요 친구가 추천해준건 달맞이꽃종자유에요 달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗에서 짠 기름이래요.. 2019. 6. 25.
남친이 극찬한 향기로운 샴푸 요즘 사람들이 자꾸 향수 바꿨냐고ㅎㅎ 근데 저는 맨날 향수 뿌리는거 까먹어서 향수를 잘 안 뿌리거든요 그래도 머리 감는걸 까먹지는 않으니까 대신 향기가 좋은 샴푸 쓰는 걸 좋아해요 그런데 이번엔 좀 오랜만에 성공해서 꿀팁 좀 나눠드리려고 글을 써봐요 이건데요 달리프 갈락토미세스 베러 퍼퓸 샴푸 제가 쓴건 일랑로즈향이에요 저는 모든 여자들이 그렇듯 탈색과 염색, 파마와 매직을 반복반복반복하고 있는 머리라 아무래도 머릿결이... 개털일 수밖에 없죠 (한숨) 그래서 제이숲이나 다른 트리트먼트도 많이 써봤는데 트리트먼트만으로 되는게 아니더라구요 뭐든지 근본적인 원인이 있으니... 솔직히 그렇다고 염색을 안 할 순 없어요 파마를 안 할 수도 없고 그래서 이번에는 엄청 좋은 성분만 들어갔다는 샴푸로 바꿔본거에요 실.. 2019. 6. 24.
보기에도 먹기에도 좋은 '배부른 곤약젤리' 로 홈카페 놀이 요즘 인스타를 봤는데 홈카페 하시는 분들이 많더라구요 나도 카페 좋아하는데 나도 취미 갖고 싶은데... 하다가 저도 홈카페를 해보면 어떨까 하고 생각했어요 그런데 그거 아시나요? 카페 음료 칼로리 후덜덜... 요즘 입맛이 넘 좋아서 안그래도 잘먹고다니는데 칼로리에 플러스알파를 할 필요가 있을까 하는 생각에 저칼로리 홈카페를 해보고자 (아무리 다이어트해도 눈도 즐겁고 입도 즐겁고싶단말이다....) 저칼로리 간식의 대명사 곤약젤리를 사봤어요 OOH 배부른 곤약젤리라는건데 자두맛과 청포도맛이 있더라구요 설탕대신 에리스리톨이라는 것이 들어가 설탕 없이도 충분히 달달~ 하고 살은 전혀 안찐다고해서 넘나 기특 솔직히 카페 음료 마셔야 하는 이유는 세상 달달하기 때문이다 아니에요? ㅇㅅㅇ 요즘 날씨가 더워서인지 저는.. 2019. 6. 20.

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